ladnie ladnie

[...] na anemie osteoporoze i costam jeszcze byl , nie wiem czy moga ci go przypisac na zwiekszenie syntezy kolagenu, idz do jakiegos prywatnego dobrego doktorka i zapytaj pogadaj ladnie itd watpie ze ci ktokolwiek gh przypisze a bolda wogule nie ma w aptece wiec jak rowniez watpie ze ci tutaj ktos przypisze kuracje na regeneracje stawow a wogule [...]

Po ASB2 ladnie mi dolne miesnie brzucha poszly...

Daj sobie trochę czasu, co nagle to po diable. Jak ja zredukowałem za mocno dietę, to najpierw, nie powiem - ładnie spadło mi sadełko - a potem 3 razy zasłabłem na ulicy Może robisz za ciężkie treningi, a pogoda jest średnio korzystna ze względu na wysokie temperatury.

[...] nad to +500kcal, az mi brzuch troche zaczął rosnąć 95cm w pasie juz mam takze do metra mi duzo nie brakuje, aczykolwiek jestem wysoki i tego tak nie widać. przeciez nie bede mial 80 w pasie jak laps jakis No te wszystkie lapsy to pewnie ladnie Ci zaqzdroszcza jak sciagniesz koszulke albo na plazy sie pokazesz ze swoim prawie metrowym brzuchem

Panie Szymiec co pan??? A tak ladnie ZES sie pan prezentowal w "Rozmowach w kroku" a tu taki porywczy micho

Senegroth w tym tygodniu kończe plan NC(zacząłem go dopiero we wrześniu :) Podaruje sobie chyba dodatkowe treningi do tej rozpiski bo klate mam już nieźle wymęczoną ! A martwy ciąg zrobiłem w ostatnim tygodniu dwa treningi i w tym też zrobie dwa,także to będzie ostatni tydzień. A tak na marginesie to wyniki ładnie poszły Mc około 20kg.przysiad,15, [...]

Mc i przysiady ładnie poszły bo nigdy wcześniej ich nie ćwiczyłem na siłe. A ławka dobre i te 7kg . Ale te maksy to tak dokładnie po tym ostatnim tygodniu.. teraz tak około klata 125kg, mc 145kg ,przysiad 100kg.Wyniki narazie żadna rewelacja Co do planu to klate chciałbym dwa razy w tygodniu(też najlepiej procentowo rozpisane)przysiady i mc raz w [...]

czerwone majtki szczęście przynoszą, zdejmij je będzie ciekawiej a tak na poważnie to... jak zejdziesz troche z BF to będzie ładnie

testosteron propanicum // Pierwszy raz o takim tescie slysze :D Sprobuj jakies suplementy, bo jak dopiero z dieta wchodzisz wnioskuje ze wczesniej nic nie brales. Na poczatek powinno Cie ladnie kopnac

po dzisiejszym treningu jestem bez sil ; o DITETA 1. 2 jajka na twardo kanapka z serem i miseczka platkow kukurydzianych 2. ~ 100g ryzu 150 g kurczaka i buraczki 3. jablko kanapka z nutella i szklanka soku pomaranczowego 4 dosc spora porcja salatki warzywnej i 2 kromki chleba dzis kupilem 1,5kg carbo activlaba smak truskawka cos pieknego i na [...]

bardzo ładnie skręcony dokumencik coś w stylu bigger stronger aż mnie przyczepy rozbolały od oglądania tych pojedynków

Jak byś się wczytał(a) w post Hateefa, to byś zauważył(a), że 1 i 3 zdanie są sprzeczne. Po za tym pływając 14 km dziennie to się masy specjalnie nie nabierze. W innym poście (http://www.sfd.pl/temat237611/) Hateef pisze, że trenuje sporty uderzane i chodzi na siłownię, to zaczynam się zastanawiać, gdzie on właściwie tej masy nabrał (i pływanie [...]

IMO najbardziej wydajny wydaje się być SwoleN jak chcesz zwyklego staku kreatynowego - Storm jak chcesz staku kreatynowego ktory ladnie energetyzuje - Shock Therapy jak chcesz pewnych dobrych efektów - Xpand wybierać możesz, co bys nie wybrał bedzie dobrze :)

ja jestem z eap i nie eap wogole bym propnowal podzial działu na 2 czesci.. kiedys moze bedzie to wdrozone (komercyjny - nt. wyboru firm, fake'i i oryginaly, fotki oraz czysto merytoryczny - rozpiski, artykuly, pytania co z czym laczyc) i by byl porzadek ladnie wyglada ten unichem. ma ktos fotki vialow?

lobosk8, reklama jednak działa, ładnie się nauczyłeś.

To co jest na zdjeciach ladnie sie prezentuje, ale jak wyglada reszta ciala??

gainer ( smp chociażby) białko najlepiej serwatka w ciągu dnia i jajeczne na noc. Do tego carbo + jakieś aminokwasy. A na dobre trawienie Digest hi teca(pancreatyna)co prawda nie brałem nigdy ale mój pies ładnie rośnie na pankreatynie(serio) witaminki + dobra dieta i dużo wypoczynku. Odpowiedni trening. I to wszystko 2000 zł na trzy miesiące mu [...]

ladnie:-))

My nie znamy Twojej genetyki, nie wiemy jak wyglądasz więc nie powiemy Ci dokładnie co masz robić co jeść etc. Na początek zmasuj się trochę aby osiągnąć konkretne wymiary a potem ładnie wyrzeźb i do tego brzuch wyćwicz. Oczywiście podstawa to dieta, bez tego ani rusz.

Na pierwszych ogólnie sprawdzał sprawność, na drugim i trzecim zmiany w połowie. Technika podobno ok "ładnie wygląda" cytuję. Czuję co mam czuć, ściągam łopatki, pilnuję łokci, pięt, etc. Uważnie słucham i patrzę